Akibat Merokok Part 2

Akibat merokok part 1 telah membahas pengaruh rokok terhadap kesehatan dan penampilan. Selain kedua aspek tersebut, apalagi ya yang dapat dipengaruhi oleh rokok? Yuk disimak baik-baik akibat merokok part 2 ini!

Merokok lebih banyak kekurangannya daripada kelebihannya. Dari berbagai macam akibat merokok, salah satunya juga bisa mempengaruhi masalah psikis lho. Cek penjelasannya di bawah ini :

• Banyak dari pecandu rokok bersikap egois hingga irasional. Apa maksudnya? Misalnya, setiap ada wacana kenaikan BBM akibat naiknya harga minyak dunia, selalu terjadi demo besar-besaran, gila-gilaan, hingga berujung pada tindakan anarkis. Tapi tiap kali ada kenaikan harga rokok, pecandu rokok diam saja, tetap tunduk setia.


• Rokok dapat mematikan hati nurani dari pecandunya. Contohnya adalah orang yang merokok di tempat umum. Yang paling sering kita temui adalah orang merokok di dalam angkot yang penuh sesak dengan penumpang lain, ada bayi, anak kecil, ibu hamil, dan nenek-nenek. Orang tersebut tetap merokok untuk memenuhi hasratnya akan merokok dan mengabaikan penumpang lain yang terganggu dengan aktifitas merokoknya. Dan apakah di perokok dengan sadar langsung mematikan rokoknya? Tidak! Lalu dimanakah hati nuraninya? Mati!


• Pecandu rokok selalu mempunyai kalimat yang sama yaitu ‘tanpa rokok gak bisa mikir’ atau ‘kurang kreatif’. Itu hanyalah sugesti kecanduan semata! Lihat betapa banyak ilmuwan, seniman dan pengusaha sukses yang tidak merokok diluar sana. Sangat banyak orang yang ketika belum merokok dapat berpikir dengan tenang, dengan focus dan berprestasi. Namun setelah kecanduan, seolah mereka tak bisa hidup tanpa rokok dan merasa ketergantungan. Miris.


• ‘Tanpa rokok tidak bisa rileks’? Itu hanya sugesti negatif. Orang yang hidup tanpa rokok tetap bisa rileks menikmati hidup, bahkan mereka bisa dengan lincahnya refreshing naik gunung, jalan-jalan ke pantai, dan piknik bersama orang-orang tercinta.


• Merokok menzholimi diri sendiri dan orang lain. Rokok terbukti secara nyata tak hanya meracuni dan menghancurkan hidup dari perokok aktif, tetapi juga meracuni perokok pasif, korban sikap egois dan ketidakpedulian perokok aktif,

Dan yang terakhir dari carasehatmengobati.blogspot.com, salah satu akibat merokok adalah pemborosan dan penghambur-hamburan terhadap harta. Untuk penjelasannya mari kita lihat pada contoh di kehidupan sehari-hari berikut ini :

Perbandingan pecandu rokok dan tidak merokok

Cara Berhenti Merokok

Akibat merokok walaupun sudah dibahas satu per satu, pasti tak akan pernah ada habisnya. Dan setelah membaca banyak akibat merokok di atas, tentunya kita ingin tahu bagaimana cara berhenti merokok.

iklan anti rokok dari thailand

• Kurangi jumlah rokok
  Jika anda seorang pecandu rokok kelas berat yang benar-benar sulit terlepas dari rokok, maka ada baiknya untuk mencoba mengurangi jumlah rokok sedikit demi sedikit sampai akhirnya kebiasaan merokok hilang sepenuhnya.
• Cari alasan terkuat untuk berhenti merokok
  Dengan memiliki alasan tertentu anda bisa memiliki tekad yang kuat untuk berhenti merokok. Misalnya alasan anda berhenti merokok adalah sayang keluarga, karena anda tidak mau istri dan anak anda menderita penyakit gara-gara anda merokok. Atau alasan kuat lainnya adalah anda ingin masuk kepolisian.
• Mencari kesibukan lain
  Hindarilah memiliki waktu senggang yang biasanya anda gunakan untuk merokok. Gunakan kesempatan ini untuk berkumpul bersama keluarga atau teman, berolahraga, membaca, dll. Alihkan waktu senggang anda ke aktivitas lain yang positif dan bermanfaat.
• Mencari pengganti rokok
  Coba cari cemilan pengganti agar mulut tidak merasa kering dan ingin merokok. Misalnya permen karet, buah, cemilan tanpa kalori, dll.
• Jauhi material rokok
  Tentunya jauhkan diri dari hal-hal yang berbau rokok agar agar anda tidak bernostalgia dengan masa-masa merokok anda.
• Selalu berpikir positif
  Pikiran memegang peranan vital dalam mewujudkan tujuan anda. Tanamkan di pikiran anda bahwa anda mampu untuk berhenti merokok. Jangan lupa untuk senantiasa berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa.

Gambar berolahraga sehat tanpa rokok

Bagi yang masih merokok, sudah membaca artikel akibat merokok ini namun masih tidak percaya dengan semua akibat merokok di atas, silahkan anda pergi ke rumah sakit lalu masuklah ke ruang perawatan penyakit stroke, jantung, kanker paru-paru, kanker laring, TBC dan pneumonia. Lalu tanyakan pada keluarga pasien yang sedang tergeletak tak berdaya di sana, apakah pasien-pasien tersebut pecandu rokok atau perokok pasif? Pasti akan banyak sekali jawaban bahwa pasien-pasien tersebut sebelumnya adalah perokok. Belum cukup? silahkan temui dokter atau bagian terkait dan tanyalah data pasien dengan jenis penyakit diatas. Pasti ditemukan data-data yang nyata betapa banyak rokok turut andil sebagai penyebab penyakit-penyakit kronis tersebut.

Nah, bisakah anda bayangkan jika anda yang terbaring di posisi pasien tersebut? Apakah anda akan tetap bisa merasa keren saat tubuh terkapar tergeletak tak berdaya karena penyakit kronis? Apakah anda tetap bisa merasa dewasa saat melihat orang tua, istri, dan anak anda menghabiskan waktu menunggui anda di rumah sakit dengan segala perasaan yang hancur? Pikirkan lagi.

Akibat Merokok Part 1

Akibat merokok tentunya sudah umum diketahui oleh masyarakat luas, baik di kalangan atas maupun bawah, baik generasi tua maupun muda, baik laki-laki maupun perempuan.

Gambar orang merokok

Tapi, kenapa sampai sekarang masyarakat kita, orang-orang di lingkungan kita, bahkan mungkin keluarga dan teman-teman kita masih banyak yang merokok? Sekedar coba-coba? Agar terlihat keren? Biar tidak dibilang banci? Lambang kedewasaan? Ah, terlalu banyak alasannya!

Nah, tentunya sebagai pribadi yang baik dan ingin memajukan bangsa, mari kita telaah kembali berbagai macam akibat merokok, lalu bantu beri penjelasan saudara-saudara kita agar bisa kembali ke jalan yang benar.

Gambar dialog seru merokok tidak keren

Pengertian Rokok

Rokok adalah olahan daun tembakau termasuk cerutu atau bahan lainnya yang dihasillkan dari tanaman Nicotina Tabacum, Nicotina Rustica dan spesies lainnya atau sintesisnya yang mengandung nikotin dan tar dengan atau tanpa bahan tambahan. Di dalam rokok terdapat 4000 bahan kimia berbahaya yang 69 diantaranya merupakan zat karsinogenik (dapat menimbulkan kanker). Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam rokok adalah tar, nikotin, karbonmonoksida, timah hitam, dll.

Gambar kandungan rokok

Jenis Perokok

Jenis Perokok ada dua macam, yaitu :

• Perokok aktif : Orang yang secara langsung sengaja menghisap asap rokok dan menghembuskannya dari mulut/hidung mereka. 
• Perokok pasif : Orang yang tidak merokok namun ‘dipaksa’ menghirup asap rokok orang lain. Walaupun dibagi menjadi dua macam, tapi tetap saja kedua jenis perokok ini akan sama-sama mengalami dampak-dampak tertentu dari akibat merokok.

Gambar perokok pasif dan perokok aktif

Akibat Merokok

Akibat merokok yang paling utama jelas ada pada masalah kesehatan. Tak usah ditanyakan lagi. Bahkan di dalam bungkus rokok pun sudah dicantumkan bahaya dari merokok itu sendiri.

Gambar peringatan di bungkus rokok

Nah, beberapa akibat merokok bagi kesehatan yaitu :

• Stamina tubuh akan berkurang, karena racun dalam kandungan rokok terus menggerogoti tubuh. Jika stamina sudah berkurang, melakukan kegiatan apapun akan menjadi malas. Akhirnya penyakit menumpuk dan lama-lama tentunya hanya bisa pasrah di tempat tidur rumah sakit. Ngeri!


• Residu rokok yang mengendap di saluran pembuluh darah sudah tentu mempersulit kelancaran aliran darah ke seluruh tubuh. Buruknya kualitas pernafasan dan aliran darah kerap menjadikan perokok menjadi pria impoten dan loyo. Selain itu juga bisa menyebabkan kerusakan sperma. Yang sayang istri, berhenti merokok sekarang juga!


• Penyakit aliran darah yang kurang lancar : pusing, Penyakit Jantung Koroner (PJK), Penyakit Buerger, Aterosklerosis.


• Penyakit pernafasan, antara lain : batuk, Bronchitis akut maupun kronis, Emfisema, PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik).


• Kumpulan penyakit kanker siap menyerang anda, antara lain : kanker tenggorokan, kanker kandung kemih, kanker pencernaan, kanker kulit, kanker payudara, kanker paru2, kanker kerongkongan, kanker ginjal, kanker serviks, kanker mulut, kanker uterus, dll. Dan yang paling menyeramkan tentu saja Kanker alias Kantong Kering!


iklan anti rokok yang kocak abis


• Beberapa penyakit lain yang bisa menyertai perokok antara lain : Flu dan alergi, Katarak, Hilangnya pendengaran, Osteoporosis, Tukak lambung, bahkan bisa sampai kematian mendadak.

Gambar hidup sehat tanpa rokok

Akibat merokok selain bagi kesehatan, juga dapat mempengaruhi penampilan anda juga. Ingin tahu apa hubungannya merokok dengan penampilan? Yuk dibaca!

• Merokok menyebabkan terbentuknya plak yang berlebihan sehingga membuat gigi berwarna kuning dan terjadinya caries gigi. Perokok beresiko kehilangan gigi mereka 1,5 kali lipat. Nah lho, masa’ mau sih masih muda tapi udah ompong?


• Diskolori jari-jari atau kuku kotor. Tar yg terdapat pada asap rokok terakumulasi pada jari2 kuku yg meninggalkan warna coklat kekuningan. Lah, ini merokok apa pakai kutek ya?


• Mulut dan nafas bau rokok. Tak perlu ditanyakan lagi, secara setiap hari selalu bergelut dengan rokok di area mulut. Ayo buka mata dan pikiran, ya masa’ teman-teman di sekitar tidak ada yang merasa terganggu dengan hal ini?


• Pakaian juga bisa jadi bau rokok dan sumber racun lho! Kenapa bisa begitu? Karena nikotin hasil merokok menempel ketat di baju. Hati-hati bila punya bayi atau anak kecil di rumah ya, setelah merokok jangan langsung menggendong mereka karena anak tersebut bisa menghirup nikotin berbahaya itu!


• Mata merah/pedih tentunya disebabkan oleh asap rokok yang terus menerus memapar mata. Awas iritasi ya.


• Merokok membuat sistem kekebalan tubuh lemah sehingga tubuh lebih rentan terhadap penyakit dan menyebabkan rambut rontok. Ya masa’ masih muda harus pakai wig buat nutupin botaknya?


• Merokok merusak protein, mengikis vitamin A dan menghambat aliran darah sehingga membuat kulit keriput. Nggak mau kan mengalami penuaan dini? Di Korea aja sampai rela lho operasi plastik demi mendapatkan kulit muda yang kencang, masa’ di Indonesia kulitnya pada keriput. Makanya, berhenti merokok yuk!

Akibat merokok selain mempengaruhi kesehatan dan penampilan, juga dapat mempengaruhi hal lainnya lho. Penasaran apa aja? Baca lanjutannya di Akibat Merokok Part 2 ya!