Sekilas Tentang Bau Kaki
Kaki mengandung sekitar seperempat juta kelenjar keringat,sama seperti ketiak. Keringat kaki sebenarnya tidak berbau ketika keluar tetapi bakteri dipermukaaan kakilah yang mengolahnya menjadi bau tak sedap.Bau ini bisa semakin menjadi dengan faktor pendorong kurangnya memperhatikan masalah kebersihan atau kesehatan pada bagian kaki. Salah satu pemicunya adalah karena sepatu dan kaus kaki yang kurang sehat, menciptakan lingkungan ruang yang sempit dan lembab yang memungkinkan bakteri berkembang dengan subur.
Sebagian besar orang menderita kelebihan keringat dan bau tidak sedap pada kaki, bau kaki yang tajam adalah masalah system kerja tubuh yang tak seimbang dan ditambah pula dengan kurangnya kepedulian terhadap menjaga kebersihan atau kesehatan.
Bau kaki disebabkan oleh adanya bakteri, oleh karena itu membiasakan hidup sehat adalah hal yang utama.
9 perawatan menghilangkan bau kaki
Ada beberapa langkah perawatan kesehatan yang bisa kita lakukan dalam upaya menjaga kesehatan pada bagian kaki. Diantaranya:- Rawatlah kaki agar tak terhindar dari bau kaki yang tak sedap. Gunakanlah kaus kaki yang dapat menyerap keringat,misalnya dari bahan katun agar kaki tetap kering.sehingga tidak memberi kesempatan muncul kuman-kuman yang menyebabkan kaki berjamur dan menimbulkan bau.
- Jika pada kaki anda terdapat luka yang serius atau masalah pada kulit bagian kaki segeralah konsultasi kepada dokter, hal tersebut berguna menjegah kemungkinan-kemungkinan yang bertambah fatal .mengobati luka yang mungkin terdapat pada bagian kaki, agar luka tidak semakin melebar dan menimbulkan infeksi yang meluas agar bakteri tidak semakin berkembang biak
- Biarlah kaki menghirup udara segar setiap hari agar tidak lembab dan bau. Atau bagi kaum karyawan, sempatkanlah beberapa saat membuka sepatunya disaat-saat jam istirahat. Disamping untuk menjadikannya rilek bisa juga untuk meluangkan kaki bisa bernafas.
- Potong kuku secara teratur dan bersihkan dari kotoran-kotoran yang menempel. Apabila menggunakan cat kuku, hendaknya terbuat dari bahan alami dan pemakaiannya secara teratur.
- Jaga kelembaban kulit disekitar kaki, gunakan hand body lotion atau minyak zaitun agar tidak mudah berkeringat dan menimbulkan bau, dan jangan lupa membersihkannya dengan air bersih atau air hangat jika sudah merasa tak nyaman.
- Gunakan ukuran sepatu yang pas, tidak terlalu sempit. Dan terbuat dari kulit yang memungkinkan kaki bisa bernafas. Serat sintetis menyebabkan timbulnya keringat yang berlebihan dan memudahkan timbulnya bakteri. Kebanyakan dijaman sekarang orang-orang lebih mementingkan mode daripada mementingkan kesehatan. Bagi karyawan kantor atau pekerja lapangan yang rutinitasnya tidak terlepas dari sepatu. Taburkan minimal satu sendok teh baking soda ke masing-masing sepatu untuk menetralisir bau kaki dan menjaga kaki tetap kering selama dipakai beraktivitas.
- Cuci kaki setiap hari dengan sabun anti bakteri atau dengan air hangat
- Pastikan sela-sela jari anda tetap bersih dan kering, gunakan bedak atau talk antiseptic agar tetap kering.
- Bila memungkinkan kunjungilah secara rutin tempat-tempat perawatan kecantikan, misalnya spa atau salon untuk perawatan pada bagian kaki anda. Kurangi produksi kelenjar keringat dengan mandi teh,kandungan tanin didalam teh hitam efektif membantu menutup pori-pori pada kaki
Kesehatan adalah merupakan anugerah dari tuhan yang patut kita syukuri. Dengan hidup yang sehat maka semua aktifitas yang dilakukan bisa dilakukan dengan lancar. Semua organ tubuh hendaknya selalu kita perhatikan kesehatannya, termasuk pada bagian telapak kaki sekalipun.
