Cara Mengatasi Hidung Mampet

Mengatasi hidung mampet walaupun sederhana tapi perlu untuk kita ketahui, agar jika suatu saat kita mengalaminya, kita tidak bingung dan dapat langsung mengetahui bagaimana cara mengatasinya. Hidung mampet dapat dialami oleh semua orang, baik orang tersebut dalam keadaan sehat maupun sakit.

anak hidung mampet

Tentunya anda akan sangat terganggu sekali bukan dengan kondisi seperti di atas? Badan capek karena seharian kerja, saat akan istirahat, malah anda diganggu oleh hidung mampet sampai tidak bisa tidur. Kesal sekali bukan?

Nah, simak artikel berikut agar anda tahu apa saja yang harus anda lakukan untuk mengatasi hidung mampet.

Pengertian

Hidung tersumbat adalah suatu keadaan dimana seseorang merasa ada sesuatu yang menyebabkan rongga hidungnya seperti memilliki sekat. Ketika menderita pilek atau alergi, seringkali orang mengalami kesulitan bernafas karena sinusnya terganggu atau akrab disebut hidung mampet.

Sinus adalah rongga pada tulang di sekitar hidung. Rongga ini terus menerus menghasilkan lendir yang dialirkan ke hidung. Gangguan aliran lender karena berbaga sebab akan menyebabkan penumpukan lender di rongga sinus.

Gejala

Mengatasi hidung mampet tentu perlu tahu apa saja gejalanya. Berikut ini adalah contoh sederhana gejala yang biasa kita alami saat mengalami hidung mampet.

• Hidung terasa tersumbat oleh bola lender
• Hidung terasa gatal
• Perasaan tidak nyaman
• Tidur terganggu

Cara Mengatasi Hidung Mampet

Mengatasi hidung mampet ada banyak cara. Bahkan cara yang dilakukan cukup sederhana dan dapat dilakukan siapa saja dan kondisi apa saja. Ingin tahu apa saja caranya? Yuk disimak berikut ini!

Posisi tidur
Perhatikan posisi tidur anda. Jika mengalami hidung mampet saat tidur, sebaiknya posisi kepala anda berada lebih tinggi dari posisi dada. Usahakan tidur dalam posisi berbaring tengadah untuk menghambat pembentukan lender.

Menghirup zat aromatic
Isilah bak mandi dengan air panas, teteskan 4-5 tetes minyak aromatic seperti menthol atau kayu putih. Lalu hidup uapnya.

Menghirup inhaler
Produk inhaler yang mengandung menthol, peppermint dan cajeput eucalyptol, komponen dari kayu putih cukup ampuh untuk mengatasi hidung mampet. Produk inhaler seperti ini bisa ditemui di apotik terdekat.

Hirup uap air panas

Sediakan baskom berisi air panas lalu hadapkan wajah sedekat mungkin ke air. Hirup uap panas dari air.

Minum air
Penting untuk menjaga tubuh dalam kondisi tercukupi kebutuhan airnya, sehingga dapat meringankan saluran hidung yang teriritasi dan mencegah saluran sinus. Anda bisa minum air mineral biasa ataupun minum minuman hangat. Air hangat dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan melegakan hidung tersumbat.

Hindari produk susu
Jika anda termasuk salah seorang penderita lactose intolerance (tidak dapat mentoleransi produk susu) namun anda tidak menyadarinya, maka besar kemungkinan penyebab hidung mampet disebabkan oleh konsumsi produk susu. Untuk mengetahuinya, coba hindari produk susu seperti susu, keju, dank rim untuk sementara waktu.

Hindari penyebab alergi
Misalnya anda mempunyai alergi yang berhubungan dengan system pernafasan anda, seperti alergi dingin atau debu, usahakan untuk menghindarinya agar kondisi hidung anda tidak semakin parah.

Makanan pedas
Untuk pecinta makanan pedas, makanan pedas terbukti mampu melegakan hidung mampet. Efek pedas akan membuat lender mengalir keluar dengan sendirinya. Namun derajat pedas jangan terlalu tinggi karena bisa menimbulkan efek sakit perut.

Berkumur dengan garam
Masukkan 1 sendok teh garam ke dalam air hangat dan aduk hingga larut. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur beberapa kali. Hal ini dapat mengalirkan lender dan membuka sumbatan pada hidung.

Bawang Bombay
Potong bawang Bombay dari bagian atas, potong melingkar dengan posisi pisau menusuk kea rah bawang Bombay. Setelah menjadi cekungan di bagian atas bawang Bombay, beri gula pasir hingga penuh. Tunggu 12-24 jam, sampai muncul cairan yang bisa diminum.

Melakukan pijat refleksi
Pijatan pada titik saraf akan meningkatkan sirkulasi darah menuju hidung dan saluran pernafasan sehingga penderitanya tidak lagikesulitan bernafas.

Pijat refleksi ini tidak hanya mampu melegakan nafas pada rongga hidung, tapi juga dapat membantu meredakan sumber penyebabnya yaitu alergi atau flu.

Cara Menyembuhkan Penyakit Sinusitis

Cara menyembuhkan penyakit sinusitis perlu kita ketahui bersama. Sinusitis meski tidak mematikan namun wajib diwaspadai sebelum penyakit tersebut bertambah parah dan akan lebih sulit untuk disembuhkan. Sinusitis adalah penyakit atau radang pada rongga hidung bagian dalam yang menyebabkan komplikasi pada bagian kepala. Hal ini dikarenakan sel saraf dari otak menuju mata dan telinga terganggu oleh peradangan tersebut.

Mungkin anda tertarik membaca ini

Cara Mencegah dan Menyembuhkan Cedera Lutut

Akibat Merokok Part 1

Cara Alami Menghilangkan Bau Mulut

Gejala sinusitis adalah nyeri pada area hidung, pipi, mata, sakit kepala atau pusing saat menunduk, dan ditandai oleh adanya benjolan pada sinus. Benjolan itulah yang akan menghambat saluran pernafasan kita. Dengan adanya benjolan tersebut, si penderita akan mengalami pilek terus menerus tanpa henti selama benjolan tersebut belum terangkat. Berikut ini ada beberapa tahapan terjadinya sinusitis:

1. Pilek yang terus menerus tak kunjung sembuh.
2. Adanya benjolan pada hidung bagian dalam, benjolan tersebut merupakan daging tumbuh seperti kelereng.
3. Lendir pada ingus berwarna hijau. Hal ini menandakan bahwa pilek yang diderita semakin bertambah parah.
4. Lendir pada ingus sudah bercampur darah. Hal ini menandakan bahwa si penderita sudah termasuk dalam kategori sinusitis.

Penyebab sinusitis

Cara menyembuhkan penyakit sinusitis akan lebih maksimal jika mengetahui penyebab penyakit sinusitis ini. Beberapa penyebab terjadinya sinusitis seperti kebiasaan buruk merokok, lemahnya sistem imun (daya tahan tubuh lemah) dan peradangan menahun pada hidung. Selain itu infeksi jamur, infeksi virus dan adanya bakteri juga menyebabkan sinusitis.
Well, seperti kata pepatah, lebih baik mencegah daripada mengobati. Oleh karena itu, jika sudah mengetahui gejala atau penyebab sinusitis maka segera lakukan pengobatan sedini mungkin.

Ciri ciri penderita penyakit sinusitis

Cara menyembuhkan penyakit sinusitis harus segara dilakukan bagi orang yang mengalami pilek yang terus menerus dan berlangsung lama, sensitif terhadap bau atau penciuman, batuk dan pendengaran terganggu. Ciri ciri yang lain yaitu:

1. Kepala terasa sakit dan pusing saat menunduk. Hal ini disebabkan oleh menumpuknya mukus dalam rongga hidung. Mukus adalah cairan yang terdapat dalam rongga hidung.
2. badan letih dan lemah
3. Berkurangnya nafsu makan.

Jika Anda mengalami ciri-ciri atau gejala diatas, maka lakukan pengobatan sesegera mungkin agar tidak menjadi penyakit kronis atau bertambah parah. Karena apabila bertambah parah pengobatan pun semakin sulit dan proses penyembuhan pun menjadi lama. Apakah sinusitis dapat disembuhkan? Tentu saja sinusitis dapat disembuhkan. Berikut ini adalah beberapa cara menyembuhkan sinusitis.

Menyembuhkan sinusitis secara medis

Menyembuhkan sinusitis secara medis, tentu saja anda harus pergi ke dokter. Selain Anda bisa mengetahui penyakit tersebut secara akurat, Anda pun juga akan diberikan obat yang tepat. Secara medis, menyembuhkan sinusitis adalah melalui obat-obatan, dan operasi untuk sinusitis kronis. Berikut ini adalah cara menyembuhkan sinusitis secara medis:

1. Obat dekongestan
Dekongestan adalah obat untuk meringankan hidung tersumbat. Minumlah obat dekongestan secara teratur dan sesuai petunjuk dokter.

2. Antibiotik
Antibiotik adalah obat penghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. Minumlah antibiotik secara teratur dan sesuai petunjuk dokter

3. Obat pereda rasa nyeri
Minumlah obat pereda rasa nyeri secara teratur dan sesuai petunjuk dokter.

4. Operasi
Apabila penyakit sinusitis tak kunjung sembuh melalui obat-obatan, solusi terbaik adalah melalui operasi.

video Dr Oz tentang Penyakit Sinusitis

Menyembuhkan sinusitis secara tradisional

Menyembuhkan sinusitis dengan cara tradisional mungkin ini yang anda inginkan. Pengobatan aman dan murah ini bisa adalah pengobatan secara tradisional untuk menyembuhkan penyakit sinusitis. Berikut ini adalah beberapa obat tradisional untuk menyembuhkan sinusitis:

1. Sambiloto (Andrographis paniculata)
Rebus 9-15 gram daun sambiloto kering, lalu minum airnya. Lakukan secara rutin hingga sembuh. Untuk pemakaian luar, haluskan daun sambiloto lalu teteskan airnya pada hidung.

2. Lidah buaya (Aloe vera)
Kupas kulit lidah buaya, rebus, lalu minum airnya. Untuk pemakain luar teteskan cairan lidah buaya pada hidung.

3. Gurah
Metode gurah dapat menyembuhkan sinusitis, melalui metode ini cairan pada rongga-rongga bisa terkuras. Lakukan metode gurah secara rutin hingga sembuh.

Nah, demikian beberapa cara menyembuhkan sinusitis dari carasehatmengobati.blogspot.com. Lakukan pengobatan rutin agar tak terjangkit penyakit sinusitis yang lebih parah.