Cara Menyembuhkan Cidera Lutut

Cara menyembuhkan cidera lutut yang benar perlu diketahui karena sendi lutut sering mengalami masalah seperti cidera lutut ringan maupun berat. Masalah pada persendian lutut sering kali mengangu kenyamanan aktivititas kita karena menimbulkan rasa nyeri seperti kesemutan atau asam bisa juga rasa lemas. Kami sudah menulis cara mencegah cedera lutut, sebaiknya anda membacanya terlebih dahulu.

cidera lutut

Sendi lutut manusia pada dasarnya terdiri dari empat tulang yang dilekatkan oleh lingkar jaringan besar yang disebut ligamen. Struktur sendi lutut yang kompleks  ini bekerja secara terkoordinasi untuk memberikan keluwesan dan penopang untuk tubuh, serta memberikan aktivitas yang lebih leluasa. Sendi lutut merupakan bagian lutut yang terus - menerus mengalami tekanan saat menjalankan aktivitas sehari-hari.

Gaya hidup seperti mengunakan sepatu dengan model yang tidak sesuai atau aktivitas dengan beban berat, benturan keras saat olah raga atau sebagainya dapat menjadi penyebab cidera lutut. Lalu kalau hal demikian sudah terjadi maka tentunya akan menghambat aktivits kita.

Ada beberapa langkah pengobatan yang biasa dipakai orang – orang awam untuk mengobati cidera lutut yang dialami. Tapi sebernanya ada cara mudah untuk menyembuhkan cidera lutut jika terjadi pada diri kita suatu waktu.

Ketika anda mengalami cidera lutut jangan panik dan langsung memutar – mutar tempurung lutut anda atau memijat – mijat dengan menekan – nekan pada bagian yang terasa sakit karena itu dapat membuat cidera yang anda alami semakin parah. Langkah pertama yang harus anda lakukan adalah membuat kaki anda menjadi senyaman mungkin dengan meluruskan kaki anda kemudian melumuri dengan balsam secara merata pada bagian lutut anda lalu balut dengan handuk yang telah dipanaskan dengan uap air, biarkan hawa panasnya masuk melalui pori – pori.
Dalam beberapa kasus cara seperti ini ampuh untuk mengurangi dan menyembuhkan cidera lutut yang dialami. Tapi untuk masalah – cidera yang lebih rumit bisa ditangani dengan pergi ketukang urut yang sudah terpercaya atau bias juga dengan memeriksa ke dokter spesialis seperti yang dilakukan pemain – pemain bola, tapi pengobatanya biasa dengan cara pembedahan atau operasi, jadi yang merasa takut dengan pisau bedah sebaiknya mengunakan cara – cara tradisional saja.

Ada juga cara lain yang dapat digunakan sebagai langkah pengobatan cidera lutut, jika cidera terjadi ketika anda sedang berada di alam bebas dan tidak membawa kotak p3k maka anda dapat menyembuhkan cidera lutut anda dengan membalut pempurung lutut anda dengan parutan kunyit (bias juga di tumbuk) yang telah di campur dengan kemiri yang telah dibakar. Kemudian lutut anda yang telah dibalut dengan kunyit dan kemiri tadi dibungkus dengan pelepah pisang yang masih mentah bukan yang sudah kering lalu diikat, kemudian beristirahatlah beberapa saat baru kembali beraktivitas, tetapi anda sebaiknya tidak membawa beban yang berat agar tidak memberi tekanan yang terlalu berat pada lutut anda dan sebaiknya anda berjalan mengunakan tongkat.

Jika cidera lutut yang dialami masih berlanjut dan terjadi pembengkakan pada lutut anda, maka anda dapat mengunakan parutan kunyit dan kemiri yang dipanaskan dengan minyak, tetapi perhatikan minyaknya agar ramuan ini tidak berminyak seperti bumbu tumis. jika anda suda selesai membuat ramuan parutan kunyit dan kemiri yang dipanaskan maka anda dapat mendiamkannya sampai terasa suam – suam kuku lalu balutkan pada lutut yang bengkat, dijamin 3 – 5 kali pembalutan akan kelihatan bukti pembaikannya, ini adalah ramua yang biasanya dipakai para pemburu hewan liar di pulau timor.

Kalau ada cara alami yang hemat biaya dan tidak sakit kenapa harus operasi. Semoga artikel cara menyembuhkan cidera lutut ini diterima dan bermanfaat.