Pro dan kontra cranberry sebagai alternatif untuk pencegahan ISK

Dapatkah segelas jus cranberry menjaga system urologis kita? Mungkin Anda pernah mendengar bahwa cranberry membantu mencegah infeksi saluran kemih ( ISK ). Ada beberapa bukti ilmiah di balik klaim bahwa cranberry dapat memberikan perlindungan terhadap infeksi saluran kemih, terutama pada wanita yang rentan terhadap ISK. Namun manfaat bagi kelompok orang lain belum jelas. Dan belum ada rekomendasi yang nyata yaitu seberapa banyak jus cranberry yang akan Anda perlukan untuk diminum untuk mendapatkan perlindungan terhadap ISK.

Dibawah ini merupakan ringkasan dari berbagai penelitian tentang cranberry untuk kesehatan saluran kemih dan apa yang para ahli kesehatan telah katakan tentang manfaatnya.

Para ilmuwan dahulu percaya bahwa cranberry dapat memberikan perlindungan terhadap ISK dengan membuat urin lebih asam, oleh karena itu tidak ramah terhadap bakteri seperti Escherichia coli ( E. coli ) yang menyebabkan infeksi saluran kemih. Namun sekarang pemikiran telah bergeser. Para peneliti sekarang percaya bahwa cranberry mengandung zat yang mencegah bakteri penyebab infeksi menempel pada dinding saluran kemih. Ada beberapa teori yang berbeda mengenai bagaimana sebenarnya cranberry melakukan hal ini. Beberapa studi menunjukkan bahwa antioksidan tertentu dalam cranberry mengubah bakteri sehingga mereka tidak dapat menempel pada saluran kemih. Pendapat lain adalah bahwa cranberry menciptakan lapisan licin seperti Teflon pada dinding saluran kemih yang dapat mencegah E. coli untuk menempel.

Apakah Cranberries Sungguh Mencegah ISK?

Studi telah menganalisis efek dari konsumsi cranberry tehadap infeksi saluran kemih dengan mendapatkan hasil yang beragam. Berikut ini adalah hasil yang didapatkan:

Pro
Beberapa studi telah menemukan bahwa meminum jus cranberry atau mengkonsumsi pil cranberry dapat mencegah ISK, terutama pada wanita yang berisiko untuk infeksi ini : Suatu penelitian mengamati sekelompok wanita yang memiliki riwayat infeksi saluran kemih yang disebabkan oleh bakteri E. coli. Wanita yang meminum 1,7 ons jus cranberry- lingonberry konsentrat setiap hari selama enam bulan dapat menurunkan risiko terkena ISK dibandingkan dengan 20 % wanita yang tidak menggunakan.

Dalam studi lain, konsumsi jus cranberry dan tablet cranberry terkait dengan kecilnya jumlah pasien yang mengalami setidaknya satu gejala ISK. Dalam studi tersebut, wanita yang aktif secara seksual mengambil satu tablet cranberry dua kali sehari, atau meminum sekitar 8 ons jus cranberry murni tanpa pemanis tiga kali sehari selama 12 bulan.

Dalam penelitian ketiga, orang dewasa yang mengkonsumsi cranberry sekitar 50 % lebih mungkin untuk memiliki bakteri dan sel-sel darah pISKh dalam urin mereka untuk pengaturan gejala ISK. Namun penelitian lain pada orang tua menunjukkan tidak ada perbedaan gejala ISK pada orang yang menggunakan cranberry dan mereka yang tidak.


Kontra
Sebelum Anda buru-buru keluar dan membeli sekardus cranberry, ada beberapa peringatan yang harus Anda ketahui:

Pertama, cranberry tampaknya tidak bekerja untuk semua orang. Meskipun terdapat kemungkinan dalam membantu mencegah infeksi saluran kemih dan mengurangi gejala pada beberapa wanita yang berisiko bagi mereka, tetapi tidak ada bukti nyata bahwa cranberry mempunyai manfaat yang sama kepada kelompok orang lain, seperti anak-anak atau manula.

Cranberries tidak mencegah bakteri tumbuh di saluran kemih mereka hanya membuat bakteri lebih sulit untuk bertahan. Jus cranberry juga tidak mengobati infeksi saluran kemih setelah infeksi sudah mulai menyebar.

Karena keasaman mereka, cranberry bisa sulit bagi beberapa orang karena efek samping yang tidak menyenangkan seperti penyakit gastroesophageal reflux ( GERD ), sakit perut, mual, dan diare. Dalam studi banyak orang yang juga menolak keras dari rasa cranberry sendiri. Orang-orang yang tidak suka jus cranberry mungkin lebih memilih tablet cranberry lebih mudah untuk menelan. Selain efek positif, jus cranberry juga dapat memiliki efek negatif pada saluran kemih. Jus cranberrymempunyai kandungan garam yang tinggi disebut oksalat. Ketika orang terlalu banyak minum jus cranberry, garam-garam ini dapat mengkristal menjadi batu oksalat keras pada kemih, terutama pada orang yang sudah atau beresiko terkena batu ginjal.

Orang-orang yang sedang menggunakan obat pengencer darah (warfarin) harus menghindari konsumsi cranberry karena cranberry dapat berinteraksi dengan warfarin dan menyebabkan pendarahan.

Untuk lebih jelasnya, kami sudah menuliskan artikel Terapi alami infeksi saluran kemih silakan membaca.